NEDEN HAYIR DİYEMİYORUZ?

Uzman Psikolog Şenay Kalyoncu insanların neden hayır diyemediği konusunda sitemize özel bir röportaj verdi ve hayır demenin gerekliliklerini anlattı.

Hayır diyememenin ne gibi kötü sonuçları olduğu? Hayır demenin hangi yaşlarda öğrenebileceği? Ergenlere ve gençlere etkisini Uzman Psikolog Şenay Kalyoncu Ordu Güncel'e özel olarak anlattı.   "NEDEN HAYIR DİYEMİYORUZ?" Hayır diyememenin bir çok hastalığa sebep olacabileceğinden bahseden Kalyoncu: "Bugünkü konumuz hayır diyememe hastalığı. Aslında hayır diyememek bir hastalık değil. Fakat hayır diyememek birçok hastalığa neden olan bir olgu. Hayır diyemedikçe vücudumuzda biriken o enerjiyi atamadıkça bizi birçok hastalığa, özellikle kanser hastalığına ve maruz bırakabiliyor. Hayır diyebilmek bir beceri ve sosyal olarak bize de öğretilen bir beceri. Bu ta çocukluktan kaynaklanan bir şey. Yani çocukken siz hayır dediğinizde ya da çocuğunuz size hayır dediğinde ne yapıyorsunuz? Anne babalar bazen ne yiyeceğine, ne içeceğine, ne giyeceğine, nasıl davranacağına dair o kadar müdahalelerde bulunuyorlar ki çocuklar hayır diyemiyor. Ya da çocuk söylediği şeyin değerli olduğunu düşünmüyor. O yüzden de hayır demeyi öğrenemiyor. Hayır demek aslında bir ilişkiyi yeniden düzenlemek demek. Yani giden bir ilişkiyi, evet, evet, evetle giden bir ilişkiyi, hayır, burada dur burada benim sınırlarım var. Bu sınırlarımı aşma demek ve artık kartları yeniden dağıtalım demek için bize bir fırsat sunuyor. Yani başkasına evet diyerek aslında kendi içimizde birçok şeye hayır diyoruz. Başkasına evet diyerek hangi duygularımıza hayır diyoruz acaba? Buna bakmak gerekiyor." "AKRAN ZORBALIĞI HAYIR DİYEMEMENİN SEBEPLERİNDEN BİRİ" Şenay Kalyoncu, son günlerde oldukça artan ve gündeme gelen akran zorbalığının hayır diyememe konusunda büyük bir faktör olduğunu söyledi: "Akran zorbalığından bahsediyoruz aslında. Küçük yaşlardan başlıyor bu. Akranların birbirine olan zorbalığı, ergenlikte daha da artıyor. Özellikle okulu asalım, birlikte alkol kullanalım, sigara içelim. Ya da ben ödevimi yapmadım. Sen bana ödevini ver, ben senden ayrılmak istemiyorum bu ilişkiyi sürdürmek istiyorum gibi zorbalıklarla karşılaşıyor. Ergenler ya da özellikle hazır olmadıkları bir cinsel ilişkiye karşı taraf tarafından zorlandıkları bir hayır diyememe durumuyla karşılaşabiliyorlar. Hayır diyebilmek bir beceri, sosyal beceri ve bunun da bir şekilde öğrenilmesi ve öğretilmesi gerekiyor." "HAYIR DEMEKTEN KORKMAMALIYIZ" İnsanların toplumdan alacakları tepki yüzünden hayır diyemediğini söyleyen Kalyoncu: "Hayır demek şöyle bir şey. Ben bu geminin dümenindeyim. Ve bu gemiyi ben yönetirim. Benim kimlik algım ve kimlik saygım senin her dediğini yapmak üzerine kurulu değil. Ben sana evet dersem daha çok sevilecek değilim. Yani niye hayır diyemiyoruz? Daha çok sevilmek için. Karşı taraf bizi daha çok sevsin diye evet diyoruz. Ya da şunun için hayır diyemiyoruz. Bana hayır denilse ne yapardım? Yani insanlar hayır duymamak için de karşı tarafa hayır diyemiyor bazen. Karşı taraf üzülmesin diye. Karşı taraf üzülmesin doğru bir yöntem değil. Kendi özel alanlarıyla sınır ihlali olmaması lazım. Yani sınır ihlali ta çocukluktan başlayan bir şey. Çocuğa zorla yemek yedirmek çocuğun sınırını ihlal etmek demek. O zaman sizden bir şey istendiği zaman bu sınırlarınızı koruyamadığınızda karşı tarafa evet diyorsunuz. Ve ne oluyor sonra? Içinizde bu birikiyor. Evet, evet, evet, evet. Sonra o kadar alakasız bir yerde hayır diyorsunuz ki ya da hiç hayır demeden ilişkiyi bitiriyorsunuz." "ÖZELLİKLE ERGEN YAŞTA OLAN ÇOCUKLAR HAYIR DEMEYİ ÖĞRENMELİ" Ergen yaşta çocukların hayır demeyi öğrenmesine dikkat çeken Şenay Kalyoncu: "Özellikle ergenlerin hayır diyebilme becerisini kazanabilmeleri lazım. Küçük çocukların daha küçükken şunu bilmeleri lazım. Anne, babanız ya da bir yabancı dahi olsa. Eğer size sarılıp öpmek istiyorsa ya da size hoşlanmadığınız bir dokunuşla dokunmak istiyorsa ona hayır demeyi çocuğa öğretmeniz lazım. İlkokulda çocuğa özel bölgeleri ve bunun bunlara dokunulmayacağını, buna dokunulan insanlara karşı hayır diyebileceklerini öğretmemiz gerekiyor. Ta bu yaşta başlıyor hayır diyebilmek aslında. Peki gerektiği zaman hayır diyebilmek neden bu kadar önemli ve neden hayır demek gerekiyor neden önemli? Kimliğinizi korumak için önemli. Eğer birine istemeden hayır diyorsanız, akşam yatağa yattığınızda ben niye hayır dedim. Ben ona ben niye evet dedim. Ben ona hayır diyecek bencilliğim yok. Evet. Ben bencil miyim? Niye böyle yaptım diye. Kendi içinizde bunu düşünüyorsunuz. Bazen insanlar size hayır demiyorlar. Kafa sallıyorlar ama pasif agresif olarak işi yavaşlatıyorlar. Bu da bir hayır. O diyor ki size, hayır ben bu işi yapmayacağım diyor aslında. Belki söz de demiyor ama davranışlarıyla bunu söylüyor. Hayır diyebilmek bir ego gücü gerektiriyor."   Ordu Güncel özel haberidir.